Mat

Hvordan utvikler kaliummangel? Kalium er et viktig mineral som spiller en viktig rolle i kroppen for væskebalansen og overføringen av elektriske impulser til nerve- og muskelceller. Kaliumnivået reguleres nøyaktig av kroppen. Den nødvendige mengden kalium er tatt fra kostholdet og det som er for mye, blir bare utskilt.

Les Mer

Innholdet i artikkelen Reduser kroppsfett Beregn kroppsfett Kroppsfettet indikerer prosentandelen fett i kroppen. Hvis andelen er for høy, kan dette øke risikoen for kardiovaskulære sykdommer som arteriosklerose. I et slikt tilfelle bør kroppsfettet reduseres - best av et kalorieredukt diett og nok mosjon.

Les Mer

Artikkelinnhold Vekttap: 9 Feil og sannheter Vekttap: Feil og sannheter - Del II Å miste vekt raskt og enkelt - det er det mange dietter lover. Tips og visdom er allestedsnærværende, men hva er egentlig sant for gode råd? Fungerer sport mot rullene på magen?

Les Mer

Å miste vekt i søvnen, hvem vil ikke ha det? Omtrent halvparten av alle tyskerne er misfornøyd med sin vekt. Du vil gjerne være slank. Så det ville være en drøm å kunne gå ned i vekt mens du sov. Gode ​​nyheter: Det er ikke en drøm, for kroppen vår brenner faktisk fett om natten, så å miste vekt i søvn er ikke en utopi.

Les Mer

De fleste tyskere bestemmer hver dag for sin kopp kaffe. Tross alt drikker vi tyskere 77.000 kopper i gjennomsnitt i våre liv. Hver kopp kaffe inneholder 100 mg koffein. Når vi nyter den varme drikken i moderasjon, har kaffe svært positive effekter. I det 17. og 18. århundre gikk kaffe sakte men sikkert i Europa.

Les Mer

Vårt stoffskifte og vekt er nært beslektet: Hvis du har en aktiv metabolisme, er det lettere å miste vekt. Hvor aktiv metabolisme er, avhenger av ulike faktorer. Blant annet spiller alder, kjønn og diett en rolle. Heldigvis kan du imidlertid gjøre mye for å få en sakte metabolisme i gang.

Les Mer

Innholdet i artikkelen Detox-kur med grunnleggende matvarer Detox-kur med juice Det regnes som det magiske våpenet mot fedme og avgiftning av legemet med høy kvalitet: detox-kur. Rundt dette begrepet er ulike dietter og mange produkter som hjelper kroppen å rense seg fra giftstoffer.

Les Mer

Mens avokadoen bare var tilgjengelig for noen år siden i utvalgte butikker eller fra den velassorterte grønnsaksen, er det i dag en del av standard sortimentet i nesten alle supermarkeder. Men hva er avokado? En frukt eller grønnsaker? Eller er hun ikke en av de sunne matene på grunn av sitt høye fettinnhold?

Les Mer

Artikkel Innhold Fedme fedme - forårsaker fedme - følg fedme - terapi og behandling fedme - hindre fettforeldre, fett barn - leger høres alarmen. Antallet personer med en sterk overvekt fortsetter å stige. Tips om kosthold og miste vekt synes å ha liten effekt.

Les Mer

Havregryn, havregryn, havregryn, havregryn - mulighetene for å bruke korntype havre (Avena) til menneskelig ernæring er mangfoldige. I middelalderen økte folk fra havre til og med øl. I dag brukes denne typen korn hovedsakelig som dyrefoder til dyr, spesielt hester smak av havre.

Les Mer

Artikkelinnhold Jernmangel: Årsaker og symptomer Jernmangel: truede grupper av personer Jernmangel er en av de hyppigste mangelsymptomene over hele verden: Ewa 30 prosent, det vil si mer enn to milliarder mennesker, påvirkes. Risikogruppene inkluderer spesielt kvinner. Men til og med den fullstendige oppsigelsen av kjøtt og fiskeprodukter utgjør forsyningen av det viktige sporelementet.

Les Mer

Vannmelonen har stor popularitet, spesielt om sommeren, fordi på varme dager nyter vi den saftige frukten. Et høyt vanninnhold og fruktig smak gjør vannmelonene til en sunn forfriskning - nesten uten kalorier. Denne melon-sorten er best spist fersk og rå, men deilige vannmelonoppskrifter som slag, smoothies eller frukts sorbet er truffet på hver hagefest.

Les Mer

Artikkel Innhold Ketogen diett: Hva er keto dietten? Ketogen Diet: Fordeler og Risiko Det er mange forskjellige trender og trender i lav carb dietter. En av disse diettene får økende oppmerksomhet og betydning: keto dietten. Noen mennesker vil miste vekt ved hjelp av ketogen diett, andre er overbevist om at det har en generelt positiv effekt på helsen.

Les Mer

Vekttap uten sult og samtidig vital og effektiv - mange mennesker som ønsker å miste vekt på håp om intervallfasting. Fanbase av såkalt intermittent fasting blir større og større. I motsetning til tradisjonell fasting, er mat ikke utelatt i dager eller til og med uker.

Les Mer

Apple cider eddik anses som et gammelt hjem rette for forebygging og behandling av ulike plager. Det bør ikke bare ha en positiv effekt på blodsukkernivået. Daglig drikking av eplecidereddike bør også styrke immunforsvaret. Takket være sin antibakterielle effekt kan den også hjelpe med blærebetennelse.

Les Mer

Når tarmen går i streik, er det et tabuemne for mange. Dette kan ofte være årsaken til ubehag og lethed. Men det er hjelp: Med milde midler fra naturen kommer den forstyrrede fordøyelsen tilbake i balanse. Forstoppelse kan ha mange årsaker - rette på den milde ruten Ifølge en publikasjon av "Ärzte-Zeitung" har om lag 15 prosent av kvinnene og 5 prosent av menn problemer med fordøyelsen, øker forekomsten med alderen.

Les Mer

Langsom mat kontra hurtigmat. To trender med to helt forskjellige motivasjoner og ideer. Sakte mat betyr ikke bare oversatt, langsom mat. Bak Slow Food Movement er mye mer. En sunn og bevisst bevegelse rundt ernæring som også er veldig populær i Tyskland.

Les Mer

Svart cumin olje anses å være et gammelt middel som ble brukt tusenvis av år siden for en rekke klager. Så oljen, som er vunnet fra den ekte svarte kummen (Nigella sativa), blant annet for å hjelpe vakker hud og hår, samt mot flått, høysnue og andre allergier.

Les Mer

En liten rund frukt med mørk blå farge er for tiden på alles lepper - acai berry. Enten som ren frukt, som juice, riste, kapsler, pulver eller tablett: Nydelsen av acai bær er diskutert her i mange tilfeller. Den spektakulære entusiasmen for den lille bæren kommer fra Amerika. Hollywood stjerner sverger ved effekten av Acai Berry, som er ment å hjelpe både å miste vekt og anti-aldring.

Les Mer

Å miste vekt uten sulting. Hvem bestemmer seg for å dømme sitt kosthold i henhold til GLYX-prinsippet, kan dermed permanent få vekten under kontroll. Avgjørende for GLYX er en smart kombinasjon av matvarer. Fordi GLYX står som en forkortelse for den glykemiske indeksen. Dette er en verdi som indikerer påvirkning av individuelle matvarer på blodsukker og insulinproduksjon.

Les Mer
Загрузка...

Populære Kategorier