Hjertekontroll: Når til legen?

Pin
Send
Share
Send
Send


Artikkel innhold

  • Hjertekontroll: Når til legen?
  • Hjertekontroll: medisinske undersøkelser

En sunn livsstil kan redusere risikoen for hjerteinfarkt. Fremfor alt er et balansert kosthold med rikelig med frisk frukt og grønnsaker, tilstrekkelig mosjon i frisk luft og så lite stress som mulig viktig. Fartøyskjærer nr. 1 røyker her!

Selvtest: hvor sunt er mitt hjerte?

For å få en første indikasjon på hvor sunt hjertet ditt er, svar på følgende spørsmål med "ja" eller "nei".

  1. Er du ofte under stress og / eller press for å utføre?
  2. Er du ofte utsatt for større fysisk stress?
  3. Er du en røyker?
  4. Lider du av høyt blodtrykk (hviler permanent> 140/90 mm Hg)?
  5. Er du overvektig (BMI> 25)?
  6. Er du over 40 år gammel?
  7. Gjør du sport mindre enn en gang i uken?
  8. Drikker du mer enn et glass alkohol hver dag?
  9. Blir blodsukkernivåene høye (nøktern høyere enn 120 mg / dl)?
  10. Har familien din hjerteinfarkt og / eller hjerneslag?

Du har på besvart mer enn fem spørsmål med "ja"? Da bør du definitivt gjøre mer for helsen din og søke råd fra legen din eller apoteket. For å oppdage nåværende hjertesykdom, er en omfattende medisinsk undersøkelse alltid nødvendig.

Kontroll er den beste bestemmelsen for ditt hjerte!

Vær oppmerksom på blodtrykket, blod lipidnivået og blodsukkernivået ditt. få dem sjekket regelmessig av legen. Disse tre faktorene sammen med vekten er de viktigste påvirkningsfaktorene for hjertet - hvis de er forhøyede kalles dette dødelig kvartett, som øker risikoen for kardiovaskulær sykdom enormt.

Faktor blodtrykk

En av de viktigste risikofaktorene er Høyt blodtrykk (Hypertensjon). Hos en sunn voksen er blodtrykk i ro på 120/80 mm Hg; fra 140/90 mm Hg er talt av hypertensjon.

Hjertet må da permanent pumpe blod inn i karene mot overdreven trykk. Som et resultat øker oksygenbehovet i hjertet, og det kan føre til underutvikling, noe som kan føre til hjerteinfarkt.

Faktorkolesterol og blodlipider

For høyt et kolesterolnivå er - i tillegg til predisponering og mangel på mosjon - bestemt hovedsakelig av utvalg og mengde fettstoffer.

Selv om forhøyede blodlipidnivåer ikke forårsaker umiddelbar ubehag, kan de føre til alvorlige helseproblemer på sikt: fett og kolesterol oppbygges på blodkarets vegger, reduserer blodkarene (plakkene) og øker risikoen for arteriosklerose. Fremfor alt spiller LDL-kolesterol en viktig rolle her.

Faktor blodsukker

Et forhøyet blodsukkernivå (diabetes mellitus) skader også blodårene og favoriserer forkalkningen av kranspulsårene. For å forhindre disse og andre konsekvenser, bør diabetes pasienter være oppmerksom på deres blodsukker.

Normale verdier for fastende blodsukker er verdier opptil 110 mg / dl. Overvektige mennesker har økt risiko for å utvikle diabetes.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populære Kategorier