Valerian med en beroligende effekt

Pin
Send
Share
Send
Send


I sin historie som en medisinsk plante måtte valerian tjene nesten alt. I lang tid ble valerian også ansett som et afrodisiakum: anbefalingen var rettet mot dens harmoniserende og beroligende effekt selv da. Selv om romerne, egypterne og middelalderske herbalists har brukt valerianrotten for medisinsk behandling, gir anlegget oss fortsatt gåter i dag.

Urval av valerian

For eksempel vet man ikke nøyaktig hvor navnet Valeriana officinalis kommer fra. Noen avgjør navnet i middelalderen og hevder at dette er en navngi etter den romerske provinsen Valeria. Andre forklarer det latinske ordet "valere" - å være sunn, å føle seg godt - til ordet opprinnelse.

Rødene til europeisk valerian brukes til å lage medisinen. Etterspørselen etter valeriantilskudd er stor, slik at planten, som er over 1,5 meter høy, dyrkes på plantasjer med sine omformede rosa hvite blomster. Valerian vokser vilt hovedsakelig i våtmarkene i Europa og Asia.

Ingredienser og effekt av Valerian

Mer enn hundre ingredienser har blitt påvist av valerianske forskere. Hvilke av disse stoffene er ansvarlige for effektene forblir uklare. Det antas at bare samspillet mellom de forskjellige ingrediensene utløser en effekt. Eksperimenter har vist at valerianekstrakter har en hemmende effekt på nervedannelse i hjernen, i likhet med benzodiazepiner, de mest kjente reseptbelagte søvnhjelpemidler og beroligende midler.

En søvnfremkallende og anxiolytisk effekt utløses. Dette forklarer hvorfor valerian forkorter søvntid, samt forbedrer søvnkvalitet og generelle trivsel. Som med mange medisinske planter, er effekten av valerianen bare etter en tid, si dager eller uker, merkbar. For det første oppløses den indre spenningen, og først er søvnen gjenopprettet.

Påføring av valerian

I middelalderen ble valerian ansett som en urt mot hver brystvorte - fra øyesykdom til pest. Utforskningen av moderne vitenskap kunne ikke motstå disse løftene. I dag er nervøsitet, rastløshet, søvnforstyrrelser og spasmodiske gastrointestinale klager valerianske bruksområder. Det tilbys i ulike former: i dråper, som en tablett, drage eller kapsel. I tillegg er det noen ganger kombinert med andre medisinske planter for å øke dens effekt - for eksempel med humle, St. John's wort, passionflower eller sitronbalsam. I tillegg er te og badprodukter med valerian tilgjengelig.

Dosen av valeriantilskudd bør være tilstrekkelig høy. Fra valerian ekstrakt skal 15 dråper tas to ganger daglig, slik at effekten kan utvikles fullt ut. Tiden for inntak avhenger av symptomene. For søvnløshet kan en enkelt dose på en halv time til en time før sengetid være tilstrekkelig.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: 9 urter for å roe nerver og dempe angst (Januar 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Populære Kategorier