Beroligende er effekten av varme i smerte

Pin
Send
Share
Send
Send


Varme er en av de eldste behandlingene: Den beroliger og slapper av, øker metabolske prosesser, forbedrer blodsirkulasjonen, stimulerer immunsystemet og lindrer smerte. Like varierende som virkningen av varme er deres applikasjoner. "Den enkleste metoden er å vikle kroppen i varme kluter, og korn- og kirsebærste puter som er oppvarmet i ovnen eller i mikrobølgeovnen har bevist seg," forklarer Helga Freyer, fysioterapeut.

Varme for smerte

Ved akutt ryggsmerter, sverger spenning og smertefulle ledd mange lidelser på den varme rollen: Flere håndklær rulles etter hverandre, slik at en trakt blir dannet.

I denne trakten gis omtrent en liter varmt vann. Håndklær blir så plassert på det smertefulle området og utrullet fra utsiden til innsiden. Dermed kan varme alltid trenge ut fra utsiden til innsiden.

Mudpakker og varme bad

Pakker og bad med peloids (gresk "pelos" = "mudder"), som moor, fango eller silt, har også vært av stor betydning i mange år i behandling av smerte. De er egnet til å behandle individuelle områder av kroppen eller som kroppsinnpakning.

Infrarødt lys brukes ofte til betennelse i bihulene eller mellomøret. Noen ganger blir ultralyd også brukt. Ultralyd genererer oppvarming av vevet ved mekaniske vibrasjoner.

Men hvordan fungerer varmen?

Kroppen regulerer temperaturen gjennom kompliserte mekanismer. Når utetemperaturen er lav, forsøker kroppen å redusere varmetapet ved å sprenge blodstrømmen. Hender og føtter blir så kalde. Hvis derimot oppvarmes fra utsiden, øker blodet til huden og andre vev.

Fremme av sirkulasjon fører også til økning i metabolske prosesser. Vevene leveres bedre med oksygen og næringsstoffer. Metabolske sluttprodukter transporteres vekk raskere. "Immunsystemet er også stimulert," sier fysioterapeut. På grunn av den forbedrede sirkulasjonen kommer immunceller raskere til det berørte vevet. Varme lindrer også spenningen i musklene, fremmer strekkbarheten av sener og ledbånd, og lindrer smerter.

Ikke med betennelser!

Selv om varmen har mange positive effekter på smertelindring, anbefales det å gi forsiktighet. Varme er ikke effektiv i alle former for smerte. "I smerter som kommer fra betennelse, kan varmen bare være feil, fordi varme kan fremme betennelse," advarer Freyer. Hvis du er usikker på om varmeterapi er fornuftig, bør du diskutere dette med en lege.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser (Februar 2023).

Загрузка...

Загрузка...

Populære Kategorier