Velvære for hjemmet

Pin
Send
Share
Send
Send


I årevis er velvære helt trendy, en tilbakeslag av denne bommen er ikke i sikte, tvert imot. Etter hvert som flere og flere mennesker blir utsatt for økende stress og dobbelt byrder i hverdagen, er det enda viktigere å hengi seg til små pauser ved hjelp av velvære. Men det trenger ikke alltid å være et kostbart arrangement i et spa-hotell. Velvære kan enkelt gjøres hjemme. Kostnaden er lav her, omsorg og velvære jo større! Vi gir deg tips til den perfekte spa-dagen i ditt eget hjem.

Veiledende prinsipp om velvære

Bare forlatt hverdagen og de tilknyttede bekymringene bak og unn deg luksusen til å gjøre noe godt. Den veiledende ideen om velvære er avslapning. Hvile og nyt tid spiller en stor rolle i velværebehandlinger, støy og mas har ingenting å se etter her. Selv om du ønsker å skjemme deg bort hjemme med omsorgsordninger, er det viktig å unngå forstyrrelser fra begynnelsen. Først da kan du virkelig nyte velværeprogrammet og lade opp batteriene.

Å unne deg selv fra hodet til tå uten kompromiss øker livskvaliteten og kan positivt fremme ens helse. Bare slå på badet ditt i et SPA-tempel. Hva trenger du? Et behagelig lys, en sensuell duft og et godt temperert klima. Du kan også skape atmosfære med farger i form av håndklær eller gardiner.

Slapp av i boblebadet

En fantastisk inngang i hjemmevakten kan være nedsenking i eget badekar. Fordi bading slapper av hele kroppens muskulatur.

Når vannet går inn, kan du velge riktig musikk å velge for bakgrunnen. Her er hva: Velg musikken som er bra for deg. Enten det er lyden av havet, fuglesang, klassisk musikk, jazz eller rock og raskere lyder: Det du liker og hva du personlig slapper av er tillatt.

Riktig badadditiv

Slik at du kan nyte ditt personlige spa med alle dine sanser, bør du se etter en først bad additiv ut, som passer bare til sinnets sinnesro. For å løfte stemningen er citrus dufter veldig bra. Roser eller vanilje lukt sensuell, mens lavendel og sandeltre lover en avslappende søvn.

Mange badeprodukter er allerede beriket med aromatiske oljer, men du kan også kjøpe et grunnbad med matchende aromatiske oljer på apoteket, så det er viktig å følge anbefalte mengder av aromaterapi.

Meerbad og melkbad

Hudfeil kan forårsake en anti-inflammatorisk sjø bad egnet. Bare legg 500 gram havsalt til badevannet. Du bør imidlertid ikke nyte sjøbadet i mer enn 15 minutter.

Perfekt for tørr hud er en melk bad, som Cleopatra allerede gjorde. Du trenger:

  • 1 liter fullmælk
  • 4 ss honning
  • 3 ss olje (for eksempel mandelolje, jojobaolje eller solsikkeolje)

Melkebadet beroliger irritert hud og glatter huden.

Omsorgstips for ansiktet

Bruk også velværsdagen til å skjemme bort ansiktet ditt, fordi en frisk hudpleie ser frisk ut og avslappet. For eksempel, rengjør ansiktet ditt og bruk det ene etter det andre peeling en passende en ansiktsmaske eller pakke på.

Også a Turkish Det kan bidra til å åpne porene, rense huden og stimulere blodsirkulasjonen. Og det er så enkelt det er:

  1. Legg en kopp tørket urter i en bolle.
  2. Tilsett to liter kokende vann.
  3. Rengjør ansiktet og hold det over bollen. Sett et håndkle over hodet ditt slik at dampen ikke kan unnslippe.
  4. Etter noen minutter kan du vaske ansiktet ditt med varmt vann.

Alternativt til dampbadet kan du også komprimerer Plasser på ansiktet i ti minutter med en urte-lera. Kok bare urter med kokende vann og la dem trekke i ti minutter før de strekker dem. Bruk et lite håndkle som en komprimering som du dypper inn i urte-lera og deretter vri den ut.

Kroppspleie: peeling og hårbehandling

Mens du bader, kan du bare lukke øynene dine og nyte tankene dine eller nyt tiden med en bok. Deretter følger Körperenthaarung og a Kroppsskrubb. En gniddemassasje med en loofah-svamp er den ideelle ekstraomsorgen for bukområdet, fordi den fremmer blodsirkulasjonen og strammer huden. I mellomtiden kan man balsam handle og sørg for sunt lys i håret.

Hvis du ikke har badekar, trenger du ikke å gjøre det uten private SPA. En forfriskende skotsk dusj kan fremme blodsirkulasjonen og også sørge for en god følelse av velvære med en tøff duft av dusjadditivet.

Etter SPA bør du definitivt ha en dvalen Sett inn. Best innpakket i en badekåpe, ta en komfortabel holdning på sofaen og drikk en urte- eller fruktte for intern oppvarming.

Fotmassasje og håndmask

Samtidig kan du lage din egen fotmassasje behandle. Bare bruk såkalte pinnsvinskule med massasje nubs. Reflekspunktene på foten stimuleres forsiktig av sirkler av ballene og sikrer et absolutt velvære.

Slik at hverdagsbeskadigede og anstrengte hender har blitt til små fløyelspotter etter velvære, kan du nå ha en spesiell hånd maske Påfør og la i ca 15 minutter. Avhengig av hvor mye tid du planlegger for hjemmevakten, kan du velge enten et stort program eller noen ganger mellom små pauser.

Forfriskning for sinn og sjel

Velværeprogrammet kan fylles ut med lette måltider som frukt, grønnsaker og salat samt fruktjuicer. Innimellom, vær rolig og ut av vinduet og pust i frisk luft. Dette oppdaterer sinnet, og du vil føle deg rask.

Etter hjemmet velvære batteriet ditt oppladet, og du vil få nok kraft og fart for nye utfordringer i hverdagen.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populære Kategorier